男生锻炼穿什么衣服？
上身可以穿T恤,要轻柔透气性好,还要合身,避免不合身影响运动健身。
裤子可穿简单的没有超出膝盖一两寸的棉质运动短裤。应该穿在腰上或稍微靠下的位置,尽量不要挂在你的臀部。 然后搭配一双运动鞋就可以了。
简单、易接受的上身着装是T恤衫，所穿的T恤应该是轻柔的、透气性好的材料做的，比方说棉制的，避免绦纶的。T恤穿起来应该非常得体;应该避免穿太大太紧的T恤。男生去健身房穿什么?记住忌穿：不要考虑穿带网格的体恤衫，避免穿着本白色的体恤衫。
男士健身房穿着的下装，对于男性来说，建议穿简单的没有超出膝盖一两寸的棉质运动短裤。应该穿在腰上或稍微靠下的位置，尽量不要挂在你的臀部。
忌穿： 汗衫裤很好，但不是最流行的选择。没有任何理由穿长筒裤出现在健身房，除非你很在意你的腿。
运动服是指专用于体育运动竞赛的服装。广义上还包括从事户外体育活动所穿用的服装。运动服通常是按照运动项目的特定要求设计制作。
男士在健身房健身锻炼的时候应该穿什么衣服？
1、对男士来说，在健身房里，简单、易接受的上身着装是T恤，面料应该选择轻柔、速干、透气性好的，避免穿太小太紧的T恤。
2、颜色可以选择灰色、白色、黄色、蓝色等浅色系T恤，这样不易显示出汗渍，也能突显出男性健身的魅力，尽量避免穿网格或深色的T恤。
3、下身服装建议穿简约点的5寸运动短裤。例如，上身是白色的T恤，那么下身可以穿黑色或米色的短裤，搭配一双白色或黑色的运动鞋。上身如果是浅蓝色T恤，下身可以穿灰色或白色短裤，显得清爽、精神。
可以穿一些稍微宽松一点的吸汗的衣服，因为健身房锻炼肯定身体会出汗，吸汗的衣物可以很快的洗手自己的汗液，另外可以穿运动背心短裤也可以，这样运动时可以施展开肢体，不过还是要看个人喜好什么衣服，适合自己就好。
男健身教练穿什么衣服？
1、对男士来说，在健身房里，简单、易接受的上身着装是T恤，面料应该选择轻柔、速干、透气性好的，避免穿太小太紧的T恤。
2、颜色可以选择灰色、白色、***、蓝色等浅色系T恤，这样不易显示出汗渍，也能突显出男性健身的魅力，尽量避免穿网格或深色的T恤。
3、下身服装建议穿简约点的5寸运动短裤。例如，上身是白色的T恤，那么下身可以穿黑色或米色的短裤，搭配一双白色或黑色的运动鞋。上身如果是浅蓝色T恤，下身可以穿灰色或白色短裤，显得清爽、精神。
男士运动鞋鞋带系法？
1、左右同时通过同一侧的鞋穴。重复前面编的鞋带的缠绕方法。最后，把鞋带穿过同一侧的鞋孔，简单地系上。
2、鞋带平均通过底部的2个鞋孔，与用普通的鞋带连接鞋带相同。
3、同时通过第3个鞋孔，留下第2个鞋孔。 鞋带交叉一次，从同一侧向下穿过第二个鞋孔。
4、其余步骤与1相同，但必须向下传递一个网格，而不离开鞋孔。 在前面的步骤中，前后穿上横8个字。
5、将重叠的鞋带部分上下传递，放入鞋的孔中，可以使鞋带看起来更容易看清。 用双重编织成一根鞋带，折成两折。
1、十字交叉法：
将鞋带头由底部（灰色部分）平直穿入并从每个鞋孔的下面向上穿出。将鞋带头交叉，然后分别从另两个鞋孔穿出。重复这一过程直到鞋带从最上面两个鞋孔穿出。
2、上下系法：
将鞋带头由底部（灰色部分）平直穿入并从每个鞋孔的上面向下穿出。鞋带头从下面交叉并从第二对鞋孔自下而上穿出，然后从上面交叉再插入第三对鞋孔。重复这一过程直到鞋带从最上面两个鞋孔穿出。
3、平直系法（欧式）：
将鞋带头由底部（灰色部分）自上而下平直穿入最底端的两个鞋孔。鞋带的一端（***端）斜对角自下而上穿出并平直穿入横向第二排的另一个鞋孔。鞋带的另一端（蓝色端）斜对角自下而上由第三排鞋孔穿出并平直穿入另一鞋孔。重复操作，两个鞋带头交替进行。
