中小学生应保证每天在校至少几个小时的户外活动时间，正确坐姿一拳一尺一寸中一尺是指？
中小学生应保证每天在校至少有两个小时的户外活动时间。像低年级学生活动两个小时，做做游戏，跑跑步，老鹰抓小鸡的活动，活动的力度稍为比中年级学生轻一些，中年级学生可以做做短跑，跳绳，打乓乒球等中等强度的活动。
高年级学生可以跳高，单双杠，跳远，田径，铅球，标杆等稍为比中级学生力度强一些的活动项目，小学阶段也应根年龄大小进行运动项目，中学生的活动更社比小学生高年级学生活动强度大一些。
既要保证活动的时间又要根据学生年龄段的情况来安排活动。
“一尺、一拳、一寸”，即眼睛与书本距离应约为一尺，胸前与课桌距离应约为一拳，握笔的手指与笔尖距离应约为一寸，读写连续用眼时间不宜超过40分钟。
同时，要保持正确坐姿。人体自然放松，头与坐骨处在一条线上。肩膀后压，脊柱有正确的曲线，骨盆中立，胸部敞开，可以顺畅呼吸，这是一种可以维持较长时间的姿势。
中学生，应保证每天在校至少多少户外活动时间？
教育部规定中小学生每天在校体育锻炼时间不少于1小时。
教育部下发通知，要求中小学生必须确保每天一小时的体育活动。我国中小学生部分身体素质各项指标持续下降，超重与肥胖学生的比例增加，学生视力不良检出率继续上升。学生每天的体育锻炼不足、体育活动时间不能得到保证是其主要原因。
基于此，教育部要求各地中小学校必须按照国家有关中小学体育课设置的规定和要求，开齐并上好体育课。凡没有体育课的当天，学校要组织学生参加一小时课外体育活动。
教育部规定体育锻炼时间原因：
1、学生文化课考试压力越来越大，而且在这个考试赛道上，不仅仅是学生一个人在努力，而是捆绑了老师、家长等人，大家一起努力。为了考出好成绩，很多学生忽视了体育锻炼，学校也推波助澜，让文化课挤占体育课时间，然后催着学生拼命学习。
很多学生每天学到深夜，还是做不完作业。他们的身体日渐肥胖，却得不到什么有效的锻炼。
2、教育部强制推行学生锻炼一小时的规定应该是好的，起码可以让很多学生身体强健起来，不至于成了“手无缚鸡之力”、“四体不勤五谷不分”的病秧子。
你对研学旅行有什么意见或建议？
孩子定期参加学校开展的研学游，可以丰富孩子的知识，视野更开阔。研学游是链接学校教育与家庭教育最好的桥梁，是学校教育的延展，孩子可以通过主题研学游中获得课外知识，把课本上的知识带到实践中。研学游的目的是让孩子在游中学，在学中游，这恰恰弥补了学校教育的户外实践教育的不足，在提升学生创新能力与社会责任感，培养文化素养方面起到重要作用。
现在青少年学生普遍缺乏安全意识，学校与家庭可以建议参与一些以安全教育为主题的研学游或亲子游活动，在孩子在游玩的基础上，学习安全知识与自我保护的技能，一举两得，让安全教育别再缺位，也让孩子平安健康地成长。
