70岁老人跳广场舞好散步好?
全民健身的兴起,让老百姓更注重保养锻炼,各种***活动全面普及。时下全国各地都在跳广场舞,老年人也在茶余饭后,走出家门,遛弯锻炼,但有一些年龄大的参与到广场舞行列里来,我认为这类老年人群还是不适宜跳广场舞,散步走路我觉得更合适
都挺好,看你喜欢干什么了,七十岁的老人,有的身体条件好的,跳跳广场舞挺好的,节奏不用太快,跳的时间不用太长,别累着就行,身体条件稍差的,心脏,膝盖不好的,可以选择散散步,也不错的,总之,年龄大了,锻炼也要量力而行,既要练好身体,也不可过度劳累。
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