体育生夏季穿搭？
白色的，它是经典白搭款式，适用于各种风格的穿搭的。还有灰色黑色，这样的鞋子耐脏，也是男生常见的颜色。既然是训练就应该不要太注重鞋子的颜色搭配了，这个时候精力全放在训练上，没有时间去关注你的鞋子的。别人也不会特意去注意你就的鞋子颜色。
体育生夏天喝什么？
1、运动饮料
运动饮料是针对运动时的能量消耗、机体内环境改变和细胞功能降低而研制的，并在运动前、中、后为人体迅速补充水分、电解质和能量，维持和促进体液平衡及快速恢复的饮品。
国家标准规定，运动饮料需含有一定电解质(钠含量50-1200毫克/升，钾含量50-250毫克/升)，需含有一定量碳水化合物(糖)(含量3-8克/100毫升)。但目前市售很多运动饮料没有达此标准，因此在购买时还需我们仔细看清配料及营养成分表。
2、自制简易运动饮料
根据上面的国家标准，我们也可以自制简易的运动饮料，按每100毫升温开水钾50-250毫克、钠50-1200毫克、糖3-8克的含量配比制成。
体育生为什么夏天穿羽绒服？
因为体育生夏天穿羽绒服可以达到更好的减重效果。
体育生需要控制自己的体重，并在比赛前达到最佳状态。
夏天羽绒服可以提高身体的代谢率，使身体更容易出汗，从而达到更好的减重效果。
除了穿羽绒服以外，体育生还需要注意饮食和训练***。
在热天气下，他们需要更多的水分来补充身体的水分，避免脱水。
此外，合理安排训练***，避免在高温和高湿度的环境下训练，也非常重要。
体育生夏天穿羽绒服是为了减肥。
:1.夏天天气炎热，穿羽绒服会使体温升高，因此身体会更快地消耗脂肪和水分，达到减肥的效果。
2.羽绒服里面的空气可以保持体温，让身体不那么累，从而让体育生可以进行更有效的训练来减肥。
:除了夏季，体育生在其他季节也会穿羽绒服来进行减肥训练。
同时，体育生在进行减肥训练时还需要注意饮食和休息等方面的安排，以达到更好的减肥效果。
体育生夏天穿羽绒服，是为了保持热量,任何运动都是需要消耗大量热量的,人体的热量有限,但是比赛的时候都是拼尽全力的,所以在有限的时间内尽量保持不消耗过多热量,棉袄或者外套是为了隔开身体与空气的接触,尽量让运动员本身的热量不那么快损耗
体育生夏天吃什么？
早餐：多吃一些体积小，热量高的食物，例如：面包、花卷，鸡蛋、火腿等，牛奶、豆浆都不错，豆浆可适量加些糖。 中餐：饮食的原则是不要过饱，多吃些鱼肉类、清淡类的蔬菜。 总的来说，就是要保证米、面等主食的供给，兼顾粗细搭配;摄入充足的优质蛋白质适当选用鱼虾、瘦肉、肝、鸡蛋、牛奶、豆腐、豆浆等等;保证新鲜蔬菜和水果的供应。 山珍海味这些贵价食物就没必要了，预算多的话尽可往地震灾区汇一点。记住：口感在其次，营养均衡第一。 晚餐：要吃些易消化的食物，例如：汤面、馄饨等食物。此外，睡觉前也可喝杯饮品，以补充营养。尽量不吃纯糖或者脂肪高的食物。 最后，也是最重要的一点，绝对要比平常更加注意食品卫生安全问题。
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