跑步时应该怎么穿搭？
跑步的时候穿搭应该注意以下几点：首先应该选择一双比较合适的轻便的跑步鞋，然后再搭配一身比较轻薄透气的运动装。
一般来说夏季天气比较炎热的时候适合穿短袖搭配运动裤，春秋季天气凉爽的时候为了防晒可以穿长袖衣服。总之跑步的时候应该选择一身比较舒服的运动服来穿。
红色跑步短裙搭配什么颜色上衣？
搭配白色上衣特别匹配，清新时尚又活力满满，搭配黑色上衣也很经典，有显瘦的效果并突出神秘感。另外，浅灰色、米白色、奶茶色的上衣和红色跑步短裙都会搭出很协调的感觉。
跑步衣服推荐？
推荐北面速干衣。
北面是属于国际上知名户外品牌，款式和颜色都很丰富，其中的速干衣，面料融入了Flashdry科技，把微孔颗粒添加到了面料纤维中，所以在吸湿排汗效果上，以及速干效果上，要比普通的T恤更好的多。同时它的速干衣耐磨增加了在户外头部时的灵活性并且具备，有一定的防水防油效果，能够应对多变的环境。
套头卫衣自带运动特性，与跑步所倡导的内涵是非常贴合的，选择套头卫衣，可以根据自己的性格特点来选择，比如你低调内敛，就选择黑、白、灰这几种颜色，阳光开朗就选择红、黄、蓝这几种鲜艳的颜色，不同的色彩也会有不同的心情。由于套头内衣都是宽松版型的，建议裤子搭配选择宽松的运动裤，这样就非常完美了。
零下13度跑步怎么穿？
零下13度跑步时，穿搭关键在于保暖和排汗。首先，选择一件保暖的长袖运动上衣，可以是带有排汗功能的材质，能够保持身体干燥。搭配一件轻薄且保温的外套，以抵御寒风。
下身可穿上紧身运动裤，再穿上一条运动短裤作为外层，增加保暖同时方便跑动。
选择一双防水、保暖的跑步鞋，并配备防风手套和头帽，以保护头部和手部，同时可用围巾或者领巾作为额外的保暖配饰。
睡裤中可以再加一层紧身长裤，确保整个身体的保暖度。整体搭配要偏向保暖和舒适，避免过多的负重。同时最好选择明亮颜色的运动装，提高自己在寒冷天气中的可见性，确保跑步的安全。
在零下13度的环境下跑步，需要注意保暖和避免冻伤。以下是一些建议的穿衣方式：
底层：选择透气性好、吸湿排汗的速干层衣物。这样可以保持身体干燥，减少汗液蒸发时带走的热量。
中层：穿上保暖层衣物，如羊毛衫、保暖内衣等。这些衣物可以提供额外的保暖效果。
外层：穿上防风层衣物，如冲锋衣、防风外套等。防风层可以减少冷风侵入，防止身体过度冷却。
裤子：选择保暖性好、防风、防水的运动裤或跑步裤。如果需要，可以穿两层裤子以增加保暖效果。
鞋子：选择保暖性好、防滑、支撑力好的运动鞋。鞋袜都要保持干燥，避免长时间潮湿导致冻伤。
手套：选择保暖性好、防滑、灵活的手套。如果需要，可以戴两层手套以增加保暖效果。
帽子：选择保暖性好、防风、透气的帽子。帽子可以保护头部和耳朵不受冷风侵袭。
面罩：如果需要，可以选择透气性好、防风、保暖的面罩，保护口鼻不受冷风***。
总之，在零下13度的环境下跑步，需要选择合适的衣物和装备，保持身体干燥和温暖，避免冻伤。同时，要注意逐渐适应寒冷环境，避免一开始就进行高强度的运动导致身体过度疲劳和受伤。
