15岁的男生经常撸铁好嘛？
在健身圈，有氧运动已经被妖魔化了。
有些人说有氧运动掉肌肉，所以从来不做有氧、不跑步。
还有人说，有氧会加速衰老（所谓氧化），所以也不去跑步。
现在的一种风气就是，专业程度越高、健身功利性越强的人，都不会去做有氧不跑步。
15岁的男生经常撸铁好吗？
（图片来源网络，侵删）
正常来说15岁的男孩，刚上初中还是个学生，正是发育成长，长身体的时候。经常撸铁也可以，不过要科学的去锻炼，一个星期最好锻炼5天，要休息2天，给身体休息和恢复的时间。每天***锻炼几组，每组锻炼几次。不要大重量，大幅度的去锻炼，要遵循渐进这样对身体最有益。
十五岁的儿子刚上高中，迷恋上网吧，上课也不学习，该怎么办？
我只给你一个建议，
我自己的亲身体会。
（图片来源网络，侵删）
我，上学的时候，就想爱去网吧玩游戏，
去网吧玩游戏是次要的，主要是网吧里什么人都有。也可能是当时的社会因素。2000年左右。
后来家里给买了电脑了。在家里玩。
这样，家里人也能在旁边看，
家长也可以适当的放一点时间在孩子的***上，比如学习3个小时，可以玩一个小时游戏。
堵不如疏。剩下的就看你的监管能力了。如果强制管教孩子，就是不允许去网吧，只会适得其反。毕竟高中初中叛逆比较严重。如果不给钱，孩子可能会去抢劫。只会越走越远。
我的意见就是，最起码在家里，你能看得到。
如果你对他学习有度，放松有度，我想孩子也不会，也不好意思，光玩不学。
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