冬季瘦身秘诀？
做有氧运动
在冬季很多人不愿意去健身房认为更换衣服非常麻烦，那不妨在家中做一些有氧运动，每周进行三次，每次大约30分钟左右即可，有效的做有氧运动可帮助消耗热量，减轻体重，提升新陈代谢，燃烧脂肪，只要进行坚持便能够达到减肥的效果。
2、蛋白质减肥法
蛋白质减肥法是一种很健康新颖的方法，不仅能够保证身体所需的营养，而且还能够轻松搞定肥胖问题，MM在日常生活中，可以多吃一些豆腐icon、豆浆以及鸡蛋icon等蛋白质丰富的食物，这些食物不仅营养丰富，热量还非常的低，其中的营养成分还十分有利于减肥。
3、汗蒸
有条件的话最好每个星期去做一次汗蒸，现在的纳米汗蒸对我们的身体非常的有好处，可以帮助我们的身体充分的排出毒素，同时汗蒸也是一种好的减肥方式，尤其是在冬天，本来天气寒冷就不适合去运动，而我们钻进汗蒸房的话就别提有多舒坦了。里面的热空气可以帮你把脂肪迅速的分解掉，然后通过汗液的方式流出体外，坐着就能减肥，这个是不是很好?汗蒸不仅可以减肥还能够起到改善老寒腿和风湿病的功效，但是那些患有高血压icon和心血管疾病icon的患者应该要慎重，尽量不要去。
4、晚餐弥补膳食纤维
秋冬季节是减肥的“易瘦期”，处于哺乳期的女性，如何把握时机月瘦10斤？
很多宝妈在生完宝宝之后很容易身材走形，尤其是哺乳期的妈妈，在月子期间进补的食品较多，更容易发胖，但苗条的身材是很多女人的梦想，而秋季减肥也是一个不错的时机，那么，哺乳期的妈妈怎么才能减肥呢？
首先，我也作为一个哺乳期的妈妈，非常注重自己的饮食，大鱼大肉适可而止就行，尽量少吃，反而需要多吃一些新鲜的蔬菜、水果、粗粮以及膳食纤维之类食物，脂肪才不容易堆积。
其次，做完月子之后，哺乳期的妈妈就可以适时的锻炼一下了，每天抽时间运动运动，不要选择继续卧床，这样我们吃进去的食物无法消化，很容易胖的。
微胖的女生在秋冬怎么穿搭可以显瘦？
hello，各位小仙女，我是变美安利小君。冬天到了，微胖的女生该如何穿搭呢？下面根据我的日常穿搭经验给你们分享要如何搭配～
长款的宽松外套能把胖胖的肉都遮住，牛角扣的大衣非常经典耐看，学生气十足，非常显年轻！搭配小脚裤，露出最纤细的腿部，看起来非常苗条。大地色的外套也很大气温柔，搭配显瘦的v 领连衣裙，露出纤细的锁骨与腿部，真的温柔又时髦~
面包服作为经久不衰的单品今年自然很流行，搭配黑色的针织裙也非常显瘦，真的很温柔~
米色的呢子大衣搭配连衣裙，追求温柔又有气质的女生也可以选择这样搭配哦~显瘦也遮肉~
休闲的搭配也能非常显瘦，遵守上宽下紧的原则。灰色的面包服非常遮肉保暖，搭配的黑色喇叭裤非常时尚，人只关注的最细的腿部，非常显瘦~
同样的黑色羽绒服外套，记住要选长款哦！对梨形身材的mm非常又好，搭配直筒的牛仔裤，非常显腿细~轻松有活力~赶紧学起来吧~
好了，今天的穿搭分享到这里啦！ 如果你想变美，了解更多更美的时尚资讯，就来关注变美安利小君吧！让我们一起变的更美丽！【图片来自网络，侵删！】
俗话说，不爱打扮的女生没有未来，这话其实虽然有些夸张，但也不是没有道理的。对于微胖的女生来说，更是如此，搭配的好了，微胖的女生也可以看起来非常女神，而搭配的不好，那就是一个“壮壮”啦！
小编今天就给小姐姐们介绍，几种适合微胖女生的穿搭，希望每个小姐姐冬天都能美美哒！
西装风大衣
西装风格的大衣，对微胖的女生来说，绝对是福音啊，看起来不仅显瘦，而且超级有气质的。尤其是对于臀部比较肥胖的女生来说，宽松的大衣简直就是可以遮住一切啊！当然啦，如果肩膀比较宽的MM，还是推荐深色的大衣。
慵懒范茧型大衣
这种大衣，相对来说没有什么款型，不仅对于微胖的女孩，如果是溜肩的MM，也是非常推荐的。和刚刚的西装风大衣一样，都是属于没太有曲线的那种，而且垂感很强。瘦一些的MM穿反而还撑不起来，最适合微胖的MM。
男友风羊羔绒外套
这种质感比较硬的羊羔绒外套，也是显瘦神器呢！对于微胖的MM来说，这种款式，衣服的质地会完美的遮住身材的劣势。
Oversize风衣
Oversize的显瘦，大家想必都很熟悉啦，不管春夏秋冬，oversize风格的衣服，至少会让你看上去不显胖。
文/厚鼻龙宝宝
微胖女生看过来~掌握几个穿搭上的小技巧，达到视觉上的显瘦效果，一不小心瘦10斤哦！
我们注意的是以下几点：
一、长度
微胖女生在穿搭上要注意扬长避短，可以利用一些单品发挥优势，比如选择裙子的时候，选择长度能够遮住小腿的裙子。选择短裙要选择膝盖以上的短裙，而不要心安则刚好遮盖或者过膝盖一点点的半身裙，不然注意力就会转移到“小粗腿”上啦！可以搭配过膝靴来穿，拉伸腿部线条，更显瘦哦！
二、袖子
如果是上身比较胖的美眉，手臂上有拜拜肉怎么办呀？继续扬长避短！
我们可以在袖子上下功夫，优先选择灯笼袖，泡泡袖，公主袖，蝴蝶袖之类的。这类衣服仙气十足，不失优雅。
三、[_a***_]
衣领很关键哦！如果上半身肉肉比较多的话，就要避开小圆领的上衣或者连衣裙，小圆领的衣服覆盖太多，完全遮住了脖子，显得“没脖子”不说，还容易给人虎背熊腰的感觉。
这时我们的满分首选说V领，V领让我们的脖子凸显出来，视觉上还会显下巴尖了，脸也小了。不习惯脖子空空的美眉可以佩戴饰品，增加时髦度！想看饰品相关的资讯给阿酸留言哦！
希望我的回答对你有帮助！记得点个赞鼓励一下我～
到此，以上就是小编对于秋冬减肥服装搭配女生的问题就介绍到这了，希望介绍关于秋冬减肥服装搭配女生的3点解答对大家有用。
