104斤164个子买多大码跑步衣？
因为跑步衣的尺码和体重身高关系不是直接的，还需要考虑身体的构造和个人偏好等因素。
建议你在购买之前，先参考相关品牌的尺码指南，或者试穿一下，以保证购买到合适的尺码，避免不舒适或过大过小的问题发生。
8岁孩子穿多大拖鞋？
8岁女孩拖鞋穿三七码比较合适，女孩穿拖鞋不能太大，也不能太小，要不然不但不舒服还容易摔倒，具体要看孩子身高和脚长来确定拖鞋尺码，拖鞋也有偏胖和偏瘦的款式，最好去实体店让孩子穿上自己喜欢的拖鞋试试，大小合适就可以购买。
8岁的孩子穿多大的拖鞋？
如果说孩子平时穿嗯32的码数的一个鞋，那孩子买拖鞋的时候就可能要买稍微大一点的了，因为今年拖鞋嘛，他也只是在家里穿的，你可以给他买33的，因为在家里穿他又不是说跑步穿的，也不是走路穿的，穿多方便嘛，然后买大一点明年还能穿。
8岁儿童的鞋码，女童一般是32-3***，男童一般是34-36码。但是每个儿童的生长发育情况都不一样，一样是8岁的儿童，但是码数相差4-6码都有可能，所以还是要根据儿童的自身情况来进行挑选。
体考跑步鞋要小***吗？
不要，买什么码要以自身实际情况为准 但目的只有一个 就是合适 让自己在跑步时鞋子跟脚 鞋子也能起到保护作用 通常跑鞋包裹性较好 好多跑鞋都要买大半码的啦 但这也不是一定的 每个人脚背 脚趾什么的都不会完全相同 不同品牌的同样码数也可能不一样啊 买鞋钱多问几家店铺 或者实体店先试一下。
大码女孩要开始运动需要准备什么？
健康检查：在开始任何新的锻炼***之前，建议首先进行健康检查。咨询医生或健康专业人士，确保你的身体状况适合进行运动。
设定目标：确定你想要实现的运动目标。目标可以是增加体能、减肥、塑造身材等。明确的目标会帮助你保持动力和专注。
选择适合的运动：选择适合自己的运动方式是关键。考虑自己的兴趣和喜好，选择对身体不过分负担的运动，如散步、游泳、瑜伽、有氧运动等。同时注意选择对大码女孩友好的运动项目。
购买适合的装备：根据你选择的运动类型，购买适合的装备和服装。选择合适的运动鞋，确保舒适、稳定和足部支撑。此外，运动服装要选择合适的尺码和款式，以确保舒适度和自信心。
1. 运动鞋：选择一双舒适、贴合脚型的运动鞋非常重要，能够提供足够的支撑力和缓冲效果，避免受伤。
2. 运动服：选择舒适透气的运动服能够帮助身体更好地呼吸，提高运动效率。
3. 运动胸罩：选择适合自己的运动胸罩能有效地缓解胸部压力，减少跑步、跳跃等高强度运动的不适感。
4. 手套：长时间使用器械或进行跑步等运动容易使手掌出现起泡或磨伤，手套能有效保护手掌皮肤。
1、选择合适的衣服
健身前务必选择合适的运动装和运动鞋，这是保障训练安全的前提，如果有大重量训练请准备好护具。
2、确认运动目标及动机
每个人运动的目的都不一样，所以应该要先为自己找出动机和目标，不论是想要减肥、变健康增肥、改变体质、吃更多等等多奇怪的目标，你都应该找出自己可以努力的目标，才会持续运动。
3、了解自己的身体状况
