小孩子为什么喜欢吃洋快餐和西餐？
洋快餐简单快捷，大部分都是油炸和高热量食物，很多人都会喜欢吃，而且吃洋快餐也等于是带孩子出去玩，孩子当然喜欢父母的陪伴。还有一种是从众心理，觉得外国的或者外面的餐馆做的饭就是好的，所以喜欢去快餐店西餐店。
我家孩子还小，带他出去吃过一次汉堡和黑椒鸡块，结果没想到他并不喜欢吃，没吃几口。
油炸食品热量高，营养单一，即使喜欢也要适可而止，吃多了对身体也不好。
我觉得洋快餐和西餐对于小孩子来说更有吸引力，孩子们在这个年龄本来就是好奇心十足。平时总吃中餐，所以对西餐一类都比较喜欢。而且洋快餐和西餐，大多以甜食和油炸食品为主，比较符合小孩子的口味。不太建议去让小孩子多吃不益与身体的正常发育。
孩子上小学，早晨不爱吃饭，早餐做什么比较好？
我家是小胖子胃口特别好，看了好几遍宝妈们做的让人流口水的早餐，你们家的孩子真幸福啊！这要是让我家的小胖看见了那还得了，我家早餐几乎天天就是做面条🍜，偶尔有头天晚上做的剩米饭会做个五彩蛋炒饭由:木耳，胡萝卜，黄瓜丁，西红柿🍅，香肠，鸡蛋做出来的蛋炒饭又好看有好吃，最主要的是快省事，最近这几天还经常给孩子做个炒馒头也不错，就是在头条上学的。
如果想让孩子有好的习惯，不要太迁就孩子，民以食为天，饿了就要吃是人的天性，很多孩子不好好吃饭是家长过于操心了，过于把吃饭当回事了，过于逼迫孩子了。😜
我是居家瘦的瘦身导师，学的就是饮食营养及健康瘦身，关于早餐怎么吃，我想是有很多的经验可以分享的。
我家除了三餐，几乎没有零食，如果有零食也是牛奶或水果，在我家吃饭，不是你想吃什么就有什么，而是我有什么你就吃什么，我几乎不逼孩子吃饭，你可以不吃，不吃就饿，下一餐哪怕是最难吃的食物也吃得下。
所以我家孩子不是怕食物好不好吃，而是怕有没有食物吃。
另外，我的孩子6岁开始学习自己做早餐，要跟我轮流做早餐，如果这一餐自己早餐煮多了吃剩了，下一餐要接着吃，所以他不轻易浪费粮食也不轻易不吃饭，就算是生病到完全没有胃口他也会勉强自己吃一点，因为我告诉他身体需要营养。
如果想改变孩子的行为，先改变他的大脑，教孩子饮食及营养的知识，学会做饭，学会担当，要让他明白吃饭是他的事不是你的事。多倾听孩子的想法，学会信任你的孩子，让他去做一些力所能及的家务事，真正作为家里的一份子，而不是只有吃喝玩乐和学习，他比你想象中的要强大得多。
另外，作为居家瘦的老师，营养是我们的专业，优质的早餐应该有蛋、奶、主食三大类食物，有条件可以加点蔬菜水果和坚果，我的孩子煮早餐最少会保证有鸡蛋和主食，有条件的能天天喝奶会更好。哪怕没有我，他靠自己也会安排好自己的早餐有足够的营养。如果你们有更多关于营养及减肥知识想学习，欢迎留言评论，我一一为你们解答。
孩子上学不爱吃早餐，是每一个有上学孩子的家长的一道难题。
因为早上时间短，一般都是牛奶，面包🍞，鸡蛋对付一下，孩子起床晚，天天吃同样的食物也腻烦。
再一个，早餐不能吃的太油腻，也需要经常更换花色和品种。
我觉得孩子正在长身体，早餐很重要，所以从以下几个方面来解决：
第一，照顾孩子的口味，如孩子平时爱吃什么。比如肉，鱼等。提前腌制成半成品，早上以煎，烤为主如煎牛排，鳕鱼，鸡柳等。搭配孩子平时爱吃的水果。
第二，颜色和花样常变，最好周一到周五提前拟定一个***，和孩子沟通。你每天早上想吃什么，给你做。
第三，提前准备半成品，以节约时间。把第二天的早饭做成半成品，早上一加热即可。
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