- 微胖的初中生如何能有腹肌?
- 在你们上学的时候,班里有没有成绩马马虎虎,理科特别差,但是阳光微胖可爱的女孩子?
- 有哪些适合少女的衣服品牌?
- 你有过亲眼看过幻觉的经历吗?
- 16岁女高中生,身高172,体重65kg,算胖吗?该怎么减肥?
微胖的初中生如何能有腹肌?
练就好身材贵在坚持,我之前是174CM 80公斤 肚子上的肉也很多!后来我天天晚上慢跑一小时,开始从1km到现在的5km,跑前做好热身运动,不低于10分钟,跑后也拉伸10分钟防止受伤!然后每天做俯卧撑,最好下载健身***软件,例如keep,按照训练***开始都做不了那么多 也是慢慢加的,当然最重要的是饮食,刚开始我每天晚上不吃主食,吃水果和开水烫青菜,慢慢感觉肚子肥肉越来越少,现在只要肚子绷劲就会明显摸到自己有腹肌了,现在我减到70公斤左右,时间大概是8个月~~~总之一句话,贵在坚持..
初中生也好,高中生也好,要想“有”腹肌必须要有低体脂才行。说简单点,就是肚子上的肥肉层的厚度足够薄!
体脂率是指身体脂肪占身体体重的比值,比值越大,肥胖程度越高,相反则肌肉更明显。它是影响身材,影响肌肉的明显程度的关键点。
以男生为例,体脂率低于20%是标准身材,但看不到腹肌。当低于15%时,腹肌开始显露,会有一些线条出现。当低于12%时,腹肌就清晰多了,能够看到块状。
所以,减脂永远是练腹肌最关键的一环。
减脂关键在于饮食的控制,避免零食、甜点、深加工食物等高热量食物。以自然食物为食材,少油少盐清淡饮食。这样饮食并不会影响初中生发育,还会对于减脂有所帮助。
在运动消耗热量方面,以跑步和自重健身为主,例如一千米跑步,逐渐缩短时间。肌力训练以俯卧撑、平板支撑、深蹲、引体向上为主。这样训练健身既可以减少脂肪,还对中学生体考有帮助。
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在你们上学的时候,班里有没有成绩马马虎虎,理科特别差,但是阳光微胖可爱的女孩子?
我的好闺蜜,同床两年,胖胖的,阳光温柔,也懂得体贴人。如果说我是理科逻辑思维女,她就是文科绵羊女。10年过去了,大家甚至于嫁为人妻在同一城市,一起打交道却也欠了,也许这就只属于我们的青春吧。
先说下背景,2000年前的农村高中生活,男同学确实调皮,而女同学就很落落大方了,文科班的女同学占了多数,她们优秀,喜欢文学,历史,作文,或者英语,但就不擅长理科,她们爱笑,她们也活泼,可似乎转弯钻牛角尖的作业就做不了,这也许就是男生和女生的差异之一。但迷人的又恰好是她们碰到理科题时解不出的样子,无助的眼神充满了绝望,又不屑搭理那些调皮的聪明男生,这样的场景就愈加勾起了学生时代的回忆。
有哪些适合少女的衣服品牌?
一个主打时尚少女的牌子,风格有点和cachecache相似,不过要比cachecache好看很多。
一字肩是夏天比较经典的款式,这一款的话配色比较温柔价格也不高,可以尝试一下。
这个牌子的价格可以说是很低了,而且画风也很正常。就是很清新的少女风,没有淘宝爆款的劣质感。质量也还说的过去,毕竟设计还很好看,价格也很低,大家就不要要求太高了。不过据大家反应,色差较大!我个人买过一件,除了线头比较多,别的都还好,毕竟价格放在哪里。
随手挑两件十分清新的款式,它家店铺基本就是这个风格了。觉得它家的衬衫和T恤设计的都还算不错,几十块钱没做成淘宝爆款也算是不容易了。
这也是一个很少女的店铺,价格要比lrud高一丢丢,但是真的很好看啊。但是质量一般,如果你只想买样式不在意质量的话,这家可以考虑
比如这件刺绣条纹衬衫,基本是不挑人的,穿起来也不会出现和模特差距太多的情况。在春天,穿着它你就是一道亮眼的风景啊。
这几款T恤的话比较适合作为闺蜜装。
说些欧美少女牌(其实韩系就是抄欧美而已......)
See by chloé, 大牌副线,精致俏皮,打折时价位和小熊衣恋差不多。
Nafnaf,随性,比较便宜,性价比高。
Des Petits Hauts,看名字就知道为娇小女生设计,法式浪漫,价格看折扣,打折季四五百一件夏装。
Wildfox,性感清纯一体的酷少女。
韩系适合学生的还有Bean Pole和EnC,稍贵但是质量感人。
日系snidel,sly,moussy,lilybrown,还有我最喜欢的snidel姐妹牌fray I.d.,个人觉得毛衣卫衣比这些牌子设计更大气,质量更好。只是毛衣卫衣之外多数款比较偏ol,需要挑。甜美系还有tittyco,lillilly,merry Jenny,rosebullet等一大堆,不过不是我的菜。我觉得Earth music就不错,平价质优,可以入些百搭款(最近I.T.打五折刚败了两件衣服一共三百多)。I am I的衬衫也很有特色,我网购过一件小手领子的白衬衫。
人与人之间感觉的不同,是每一个人所表现出的气质不同,在日常生活中你的穿着[_a***_]往往决定了你给别人留下了什么样的形象。想要有自己独特的穿衣风格,首先要充分了解自己是什么类型的女孩。
穿白衬衫给人一种干净,清纯,英姿飒爽的感觉,穿***色,浅色的碎花裙可以给人一种诗意般朦胧和沉静的感觉。
在职业办公,可以选择做工精良的职业装,突出仪表端庄,充满自满。
适合少女的衣服品牌有。
一,香奈儿。
二,阿依莲。
三,秋水***。
四,歌丽亚。
五,淑女坊。
你好,我认为适合少女穿搭的关键词有青春活力,个性甜美,学院风~所以为你推荐几款🇰🇷的青春潮牌,希望对你有帮助😊
1.SINOON
blackpink热衷的品牌,法式复古风,有很多好看的小裙子~少女心up颜色都很小清新🍃(p1.p2)
2.O!Oi
韩国国民卫衣,青春活泼的学院风~(p3.p4)
3.KIRSH
可爱小樱桃🍒为logo的韩国年轻潮牌~ins超🔥,可爱甜美的减龄神器~(p5.p6)
4.MIXXMIX
美式复古与韩式女团混合style,泫雅超爱🎀~实用又百搭,闺蜜装也很ok~(p7.p8)
喜欢优衣库画师笔下的时尚穿搭,这期新作很有少女感。穿搭风格还是很随性的样子,让人觉得很舒服,往往越简单越高级。
暖橘色、雾霾蓝、浅燕麦、烟灰粉这些低饱和度色系让女孩子看上去很美很温柔。
大衣里面搭配高领毛衣,很高级很有型格,卫衣搭配毛呢西装,很休闲很有味道。
整体的颜色搭配不要超过3种,时尚不是奢侈品牌的堆砌,而是找到适合自己的风格,自己穿着舒服别人看着舒服就ok了
你有过亲眼看过幻觉的经历吗?
小时候村里上学有要交部分粮抵学费,暑***时,一般父母都会让我们去水稻田拣一些别人收割稻谷掉下来或者没收割干净的谷子(一般一天能拣半篮子)。有次我在一个附近很多树的地方一直拣到傍晚,抬头看见前面有一个老奶奶在靠近树林的方向向我招手,我以为是我奶奶来喊我回家吃饭。当我眨了眼睛再看,那人就不见了,吓得我赶紧跑回家,再也没独自出去过拣谷子。
科学的说,过度劳累、睡眠不足可能都会引起幻觉,特别是如果有精神上的疾病。
其实有些时候很多东西无法解释,通俗的老话说法就是,时运低的时候,总会看到一些不干净的东西,倒不是宣扬迷信,我记得高中时候,和同学一起出去玩,走到十字路口时候,一个同学非说红绿灯上面有个女的,我们都觉得是玩笑,但他被吓得跑回家了,然后两个月没看到他上学。
还听过一种说法,幻觉之类的可能跟脑波有关,各种物质都有自己的波长,如果和脑波一样,你可能就会看到一些不存在的东西。
谢谢邀请,关于幻觉嘛!我可以分享一下,比如当我打开steam商店的时候,就感觉身体不听使唤,有一种神秘的力量操控着我的身体。强迫我不停的买买买,尤其是商店打折的时候,这种感觉更加强烈。在我恍惚之间,仿佛有看到一个胖胖的大叔对我不停的招手。
16岁女高中生,身高172,体重65kg,算胖吗?该怎么减肥?
是不是肥胖,主要看你自己身体脂肪百分比是不是高,体重数字说明不了什么。如果你身体肌肉含量高,脂肪百分比低,那么体重62公斤的话体型也会匀称好看。如果你身体脂肪百分比很高,肌肉量少,那么应该通过力量和有氧训练,加上科学合理的饮食,去减减脂。
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