10月8日是寒露节气，天气逐渐寒冷，该如何养生？才能驱寒活血，秋冬少生病？
我国传统将寒露作为天气转凉变冷的表征。寒露的到来，气候由热转寒，万物随寒气增长，逐渐萧落，这是热与冷交替的季节。在自然界中，阴阳之气开始转变，阳气渐退，阴气渐生，人体的生理活动也要适应自然界的变化，以确保体内的生理（阴阳）平衡，这时节应注意养生。
“白鹭身不露，寒露脚不露”， 寒露过后最重要的养生就是要避免受凉。注意脚部保暖，因为脚部受凉容易引起毛细血管收缩，导致抵抗力下降，引发感冒；“寒从足生”，将腿脚***在外的话，容易让寒气入侵，对身体健康带来很多不利的影响。
可以穿上保暖性强的鞋袜，睡前用热水（可加生姜）泡脚20分钟，适当***更有助于驱寒活血。
同时注意颈部及肚脐的保暖。
饮食养生应在平衡饮食五味基础上，根据个人的具体情况，适当多食甘、淡滋润的食品，既可补脾胃，又能养肺润肠，可防治咽干口燥等症。
水果有梨、柿、香蕉等；蔬菜有胡萝卜、冬瓜、藕、银耳等及豆类、菌类、海带、紫菜等。
（图片来源网络，侵删）
司夜寒和叶晚晚的爱情故事？
在***《恰似寒光遇骄阳》里，讲述了叶绾绾与司夜寒的故事。
前世叶绾绾识人不清，结果导致自己家破人亡。重生后，她真心对待前世深爱自己的司夜寒，并且保护了自己的家人扭转了前世那些人的悲命运。
叶晚晚和司夜寒的故事？
在***《恰似寒光遇骄阳》里，讲述了叶绾绾与司夜寒的故事。
（图片来源网络，侵删）
前世叶绾绾识人不清，结果导致自己家破人亡。重生后，她真心对待前世深爱自己的司夜寒，并且保护了自己的家人扭转了前世那些人的悲命运。
